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每逢佳节胖三斤,排毒减脂正当时!
- 2019-02-21 -

?每逢佳节胖三斤,排毒减脂正当时!



艾!瑞!巴!蒂!


年也过完了吧!


该苦逼的走入上班生活了吧!


当然~!~


这还不是最最苦逼的!


最苦逼的莫过于,


裤子扣子又紧了……


“游泳圈”又多了一层……


特此……


来福为你深请朗诵一首!



瘦小离家老胖回,乡音未改肉成堆


孩童相见不相识,笑问胖子你是谁




                        衣紧.还乡



过年时候,鸡鸭鱼肉没 有 少 吃 吧。虽说吃吃喝喝更有过年的气氛,但是!来福郑重其事的告知!每天都大量的摄入各种各样的高营养高脂肪食物,人体消化系统是根本跟不上的哦~就会导致体内积食过多。


胃肠承受了过重的负担,自行洁净的功能下降,肠道壁上会不断堆积未处理掉的杂质,导致胃肠胀气,并直接影响到人的情绪,焦虑、烦躁、紧张哦……


(说不定你过节综合征和它也有关系哦!)




嗯!所以!


BABY~你需要给你的肠子洗洗澡啦~


通过一年两次的商卡洁肠,


可以让人体的内部管道沐个浴,


让手机版平安赛车彩票一净到底!


商卡洁肠.gif


排宿便·排毒·瘦身!


杠~杠~的~


徐婕瑜伽商卡洁肠


给你的肠子洗洗澡



什么是商卡洁肠


是运用古老的瑜伽净肠术,来达到洁净肠道的目的。可以从口腔到肛门进行一次彻底的“清洁”,能够激活消化系统功能,改善便秘、消化不良、胃气胀、皮肤晦暗、痤疮带来的种种烦恼,达到血液循环良好、减掉脂肪、身体轻松、精神焕发、面色红润的健康状态。




商卡洁肠的练习方法



1、洁肠术的练习在短时间内大量吞饮温热的淡盐水;


2、配合一系列严格规定的瑜伽体式,使身体肌肉与和内脏器官不断交替收缩与伸展,促进肠道蠕动,让水迅速通过身体的消化道。



商卡洁肠的功效



1、刺激消化道及肠道蠕动,恢复肠道功能,深度清洁进食和排泄通道,消除便秘、肠胃胀气、消化不良、身体倦怠以及由此引起的肥胖。


2、有效地清洁进食和排泄通道,驱除腹脏内的有害气体、陈粪,洁净面部皮肤,消除色斑、痘痘和面色晦暗,以及面部虚胖。


3、驱除有害气体、陈旧粪便,使身体更轻盈洁净,提高免疫力,缓解精神压力,培养健康的饮食习惯。


4、改善循环功能,净化血液、肾脏和泌尿系统。


5、对减肥有明显的作用。但减肥还要有一个长期的有氧运动的支持,并不是一次商卡瑜伽就可以达到最终效果。




商卡洁肠的适合人群



便秘,肥胖,不常运动,不吃早餐,腹胀,工作压力过大,暴饮暴食,口臭,面色暗淡、失眠,心情抑郁,不常喝水,脱发,不常吃蔬菜,困倦,经常吃肉,体重变化大,眼疲劳,易耳鸣,常吃速食,熬夜。



在这里!来福要着重强调!!!


男生也是很需要商卡洁肠的哦!!!


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有部分男生认为自己身体很健康健壮,没有必要做清肠和肠道保养。其实不是哦,事实完全相反。男生打拼事业,很多人饮食不规律,在外应酬吃饭次数多,精神压力大,思虑多,运动少,腹部肥胖,有的男生抽烟喝酒也多。比女性的肠毒隐患很多哦~比女性更需要排毒。比如,现在有一种病症叫“肠道易激综合症”。很多男生都有。来福家也有很多男学员在做商卡洁肠哦~



课程饮食及禁忌

1

饮食注意


商卡前一天晚上吃些流质或半流质的食物, 晚9点以后,尽量不再进食。如果口渴,可以喝水或牛奶,但不要过饱,不要熬夜。


商卡当天早上需空腹。【划重点!!课前不能吃早餐】


商卡结束45分钟后可以吃清淡同时又能补充能量的食物:如牛奶或大米粥。


商卡结束后两天内尽量饮食清淡,商卡当天忌吃辛辣和刺激性食物或过于油腻的食物。


商卡当天尽量在家休息,不宜过多运动。


商卡可能会消耗大量抗氧化物质,建议饮食中多补充维生素C。


2

禁忌(特别注意!一定要看哦!)


高血压,肾病患者


泌尿系统障碍者


胃溃疡,十二指肠溃疡


消化道内壁溃疡


经期,感冒,腹泻等身体虚弱者


怀孕期间


严重心脏病及脑血管障碍者


疝气及脱垂患者


脊柱有严重障碍者


手术后半年之内者


身体特别干瘦者


严重痔疮患者


其他医嘱不宜进行剧烈运动的人士


以上都不可以练习商卡


报名时一定要跟来福说明身体情况哦



一起在春节后



 给肠道洗洗澡吧



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